Jak schudnąć zdrowo? To pytanie zadaje sobie bardzo wiele osób. Wbrew pozorom jest to łatwiejsze niż mogłoby się wydawać. Warto postawić na zdrową, zbilansowaną dietę. Jej podstawą powinny być produkty zbożowe, zwierające błonnik pokarmowy, a także sezonowe warzywa i owoce. Błonnik pokarmowy ma niezwykle korzystny na nasz organizm, mimo tego, że nie ma zbyt wielu właściwości odżywczych. Po pierwsze pobudza jelita do intensywniejszej pracy. Po drugie błonnik pęcznieje w żołądku. Dzięki temu zdecydowanie szybciej czujemy sytość w czasie posiłku. A to szczególnie ważne dla osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy.
Jak schudnąć zdrowo?
Dodane: 2020-11-02
Kategoria: Witalizm / Dietetyka, Odchudzanie
Zobacz również:
Nowoczesny sprzęt kosmetyczny
Specjalnością naszego przedsiębiorstwa jest wysokiej klasy sprzęt medyczny oraz profesjonalne urządzenia kosmetyczne. Hurtownia, którą prowadzimy, oferuje najnowsze modele urządzeń do wykonywania zabiegów w gab...
Sposób na przyjemną i szybką pielęgnację stóp
Systematyczna pielęgnacja stóp wymaga dużo zachodu, ale tylko wtedy, gdy nie stosuje się odpowiednich preparatów. Zamiast poświęcać czas na długotrwałe ścieranie martwego naskórka z pięt pumeksem, lepiej bę...
Salon optyczny przyjazny najmłodszym
Różowe Okulary to salon optyczny we Wrocławiu, który jest dedykowany specjalnie dzieciom. Znakomicie połączono tu profesjonalne badania z przyjaznym dla dzieci otoczeniem. Można tu wykonać dokładne badanie wzrok...
Pacjenci z problemami natury osobistej
Bardzo często osoby, które przez wiele lat żyły w związku przestają się w pewnym momencie dogadywać. Taki stan rzeczy buduje niepotrzebne napięcie, które zostaje uwalniane podczas różnego rodzaju kłótni i a...
Grypa. Czemu nie warto jej lekceważyć?
Grypa to choroba powszechna zwłaszcza wiosną i jesienią. Często bagatelizujemy jej objawy, sądząc, że – o ile nie mamy znacznych ubytków odporności – nie jest ona groźna dla naszego zdrowia. Prawda tymczase...